Соковитий люля-кебаб в духовці Life UAportal
Всі Інгредієнти: Курячий фарш – 350 г Яловичий фарш – 350 г Кінза – пучок Цибуля – 1 шт. Часник – 2 зубчики Сіль, перець – по 1/2 ч.л. Зіра – 1 ч.л. Для соусу: Грецький йогурт – 200 г…
Ангеліна Заєць
Як приготувати бананове морозиво – як приготувати смачне морозиво без цукру – рецепт морозива лише з двох інгредієнтів
Наближається тепло і літній сезон, а це означає, що час морозива не за горами. Хоча цей смаколик завжди можна знайти в магазині, але звісно краще приготувати його самостійно. Так буде і смачніше, і корисніше. UAportal пропонує вам зробити домашнє морозиво,…
Рулетики з лавашу на шампурах: блюдо для приготування на свіжому повітрі Life UAportal
Шашлик з лаваша. На свіжому повітрі будь-яка страва смакує по-особливому. Сьогодні ловіть від нас з Ектором оригінальні рулетики, які готуються просто, а виходять дуже смачні. Вам знадобиться: – Болгарський перець- 2 шт; – Цибуля- 1 шт; – Петрушка- 50 г;…
Нестандартне тренування з гантелями для прокачування м’язів усього тіла
Неважливо, чи є у вас доступ до стійки з інвентарем різної тяжкості, чи ви маєте тільки одну пару легких гантелей — тренування підійде вам у будь-якому випадку. Воно допоможе прокачати силу м’язів всього тіла, збільшити витривалість, гнучкість і координацію, інформує…
Надійний засіб, що допоможе зменьшити цукор у крові та тригліцериди
Мати добре здоров’я, означає більше, ніж просто мати добрий фізичний стан чи не страждати від хвороби, адже ми можемо хворіти навіть, якщо ці фактори не впливають на нас. Однією з найнепомітніших хвороб є цукровий діабет, так само, як підвищений рівень…
Банош з кукурудзи та гречки: дуже смачний результат Life UAportal
Вирішив змішати у Баноші два мої улюблені українські продукти – кукурудзу та гречку і вийшов дуже смачний результат! До рецепту: -75г меленої кукурудзи -75г меленої гречки -950г молока -120г вершків 30% чи 180г сметани -40г масла -сіль бринза, щічки томлені…
Біг чи ходьба — що ефективніше для боротьби із зайвою вагою
Складно не погодитися з тим, що ходьба має безліч переваг для здоров’я. Але чи допомагає вона схуднути? Згідно з одним дослідженням, прогулянки пішки можуть продовжити життя на сім років. Крім того, ходьба дозволяє знизити ймовірність розвитку раку, хвороб серця, депресії,…
Як прокачати ноги та сідниці з допомогою гантелей — ефективні вправи
Комплекс складається з чотирьох вправ для ефективного прокачування стегон і сідниць. За рахунок односторонніх рухів тренування також добре навантажує м’язи кора і покращує відчуття рівноваги, інформує Ukr.Media. Якщо ви новачок, вибирайте легкі гантелі вагою 3-5 кг, якщо займаєтеся давно —…
Вправи, які підтягнуть груди за 14 днів
Експерт програми «Я буду жити 100 років» склав сет вправ, які зроблять груди карколомними. Озбройся терпінням і виконуй прості вправи, які приведуть тебе до заповітної мрії вже через 14 днів, передає Ukr.Media. Віджимання Віджимання — це найефективніша і корисна вправа…
Що приготувати на Паску – що приготувати замість шашлика – свинина в пиві рецепт
Великодній стіл ломиться від різноманітних страв, але якщо ви хочете урізноманітнити меню і здивувати своїх близьких, спробуйте приготувати свинину в пиві. Ця страва не потребує багато зусиль, але результат вас приємно здивує. Свинина виходить м’якою, ароматною та соковитою, пише Jul’…