Після 40: Як зберегти м’язи та бути в формі

Редакція «Україночки» вирішила розібратися, чому з віком ми втрачаємо м’язову масу, навіть якщо ведемо активний спосіб життя, і що робити, аби сповільнити цей процес. Втрата м’язової маси — це не лише питання естетики чи фізичної сили. Вона безпосередньо впливає на…








