Категорія Краса і здоров’я

Краса і здоров’я новини

Надійний засіб, що допоможе зменьшити цукор у крові та тригліцериди

Мати добре здоров'я, означає більше, ніж просто мати добрий фізичний стан чи не страждати від хвороби, адже ми можемо хворіти навіть, якщо ці фактори не впливають на нас. Однією з найнепомітніших хвороб є цукровий діабет, так само, як підвищений рівень…

Біг чи ходьба — що ефективніше для боротьби із зайвою вагою

Складно не погодитися з тим, що ходьба має безліч переваг для здоров'я. Але чи допомагає вона схуднути? Згідно з одним дослідженням, прогулянки пішки можуть продовжити життя на сім років. Крім того, ходьба дозволяє знизити ймовірність розвитку раку, хвороб серця, депресії,…

Як прокачати ноги та сідниці з допомогою гантелей — ефективні вправи

Комплекс складається з чотирьох вправ для ефективного прокачування стегон і сідниць. За рахунок односторонніх рухів тренування також добре навантажує м'язи кора і покращує відчуття рівноваги, інформує Ukr.Media. Якщо ви новачок, вибирайте легкі гантелі вагою 3-5 кг, якщо займаєтеся давно —…

Вправи, які підтягнуть груди за 14 днів

Експерт програми «Я буду жити 100 років» склав сет вправ, які зроблять груди карколомними. Озбройся терпінням і виконуй прості вправи, які приведуть тебе до заповітної мрії вже через 14 днів, передає Ukr.Media. Віджимання Віджимання — це найефективніша і корисна вправа…

Більше не в моді: речі, які не варто купувати навіть на розпродажі

Слово "розпродаж" діє магічно: розширені зіниці, блукаюча посмішка і миттєве бажання дістати гаманець. Але чи варто купувати речі, які здаються дешевими чи модними? Навряд чи! У статті представляємо шість речей, за якими краще не полювати, навіть якщо на них розпродаж,…

Продукти, які не варто їсти кожен день — вони небезпечні

Самі собою дані продукти не несуть серйозної небезпеки, але на щоденній основі їх вживати точно не варто, велика ймовірність отримати серйозні збої в організмі. Дієтологи розповіли, які продукти мають бути рідкісними гостями на вашому столі, інформує Ukr.Media. 0% жиру Вважається,…

4 стрижки, які оновлять образ та омолодять кожну

4 стрижки, які оновлять образ та омолодять кожну

Душа потребує перетворення? Почнемо зі стрижки. Звіримося з модними трендами, врахуємо свій тип волосся і виберемо найкращий варіант. Нехай весна буде нескінченно стильною! Французьке каре Головна фішка цієї стрижки — повітряний чубчик у поєднанні з рівним зрізом на кінчиках. Такий…

“Магічна трансформація”: Що буде якщо присідати щодня більше ніж сто разів, використовуючи лише власну вагу

В інтернеті ми знаходимо фото, що манять, автори яких показують, як виконують щодня якусь "чарівну вправу" і через місяць з ними відбувається "магічна трансформація". Деякі з цих авторів доходять до виконання тисяч присідань чи віджимань на день, і за місяць…

Базовий гардероб по-французьки: що одягають парижанки

Зізнаймося чесно: всі ми хоч трохи, але заздримо особливому вмінню француженок одягатися просто й зі смаком. Ці жінки завжди вбираються так, ніби на це пішло всього 5 хвилин, але при цьому їх образ продуманий до дрібниць. Вся справа в правильній…

Банан для обличчя від зморшок — правила застосування

Домашні рецепти для підтримання краси і молодості завжди актуальні. Засоби зі свіжих фруктів швидко насичують шкіру вітамінами, і вона гарнішає на очах. Варіантів фруктової косметики дуже багато. І сьогодні пропонуємо спробувати найпростіший — корисну живильну маску з стиглої бананової м'якоті,…

Як швидко і ефективно впоратися з нападом чхання?

Чхання — це природний механізм, який допомагає очистити ніс від подразника. Однак якщо це відбувається занадто часто, необхідно визначити причину стану. Що можна зробити, щоб скоротити напади чхання? Будь-який подразник, який потрапляє в ніс людини, може стати тригером чхання. Щоб…

5 корисних кавових масок, які зроблять шкіру вашого обличчя здоровою та сяючою

Чашка кави вранці — важлива для багатьох частина початку дня. Ми полюбляємо каву за те, що вона освіжає нас зсередини. Але мало людей знають про те, що вона здатна приносити користь і зовні! Кава може позбавити від багатьох проблем зі…