Загальні правила і техніка бігу, освоєння яких допоможе отримати від цього виду спорту лише користь
Деякі з нас, щоб схуднути, купують абонемент у фітнес-зал, але хтось прагне заощадити гроші і займається вдома. Дійсно, навіщо в теплу пору року паритися в задушливому залі, якщо можна тренуватися на свіжому повітрі? Все більше набирає популярності в цей час…