Зберегти молодість шкіри як можна довше бажає будь-яка жінка. Але не кожній це вдається, адже одного бажання тут недостатньо. Обличчя вимагає до себе дбайливого відношення, щоденного догляду і турботи про стан дерми, інформує Ukr.Media.
Догляд за шкірою обличчя після 40 років спрямований, насамперед, на боротьбу з ознаками старіння. Догляд за обличчям після 40 років цілком реально здійснювати і в домашніх умовах.
Чому старіє шкіра
З віком змінюються наші смаки, звички, погляди на життя. І шкіра теж змінює свої властивості.
- По-перше, на ній позначаються гормональні зміни. Зменшується кількість колагену (білка, що забезпечує пружність дерми), і, як наслідок, шкіра втрачає пружність, з'являється в'ялість.
- По-друге, епідерміс з часом втрачає здатність зберігати вологу, верхній шар шкіри висихає, що сприяє виникненню зморшок. Сальні залози теж працюють гірше.
- Зменшується швидкість поділу клітин через нестачу необхідних мікроелементів в організмі. Відповідно, сповільнюється і оновлення епідермісу.
- Знижується ефективність роботи кровоносних судин, і здоровий рум'янець зникає з обличчя.
- Стінки капілярів слабшають, набухають з-за застояної у них крові. З'являються судинні зірочки.
- Шкіра повік стає тонкою, стають видні темні кола під очима.
Рекомендації по догляду за шкірою після 40 років
Доглядати за обличчям після 40 років необхідно, щоб виглядати свіжо і молодо. Робити це нескладно, просто візьміть за правило:
- Використовувати будь-які фізичні навантаження. Таким чином можна поліпшити травлення і кровообіг. Спорт – запорука здоров'я і красивої шкіри.
- Правильно харчуватися. Відмовтеся від солоної і жирної їжі. Утримайтеся від вживання гострого. Вживайте більше овочів і фруктів у свіжому вигляді.
- Розлучитися зі шкідливими звичками. Тютюн і алкоголь – головні вороги здорової і молодої шкіри.
- Берегти обличчя від впливу ультрафіолету, він сприяє сухості і старінню шкіри. Сонцезахисний крем з SPF не менше 15 використовуйте при виході на сонце цілий рік.
- Проводити гігієнічні процедури двічі на день.
- Не лягати спати, не змивши косметику. Забиті пори і запалення на обличчі точно не зроблять вас молодшою.
- Спати мінімум 8 годин на день. Повноцінний сон дозволить відпочити і набратися сил.
- Уникати стресових ситуацій. Психологічні фактори впливають на ваш зовнішній вигляд нітрохи не менше, ніж будь-які інші.
- Випивати щонайменше 2 літра чистої води в день.
- Користуватися антивіковими засобами для шкіри (їх можна приготувати самостійно).
- Не забувати про захист дерми від вітру, дощу, холоду та інших природних впливів. У цьому допоможуть спеціальні креми і тональні засоби.
- Підтримувати комфортну температуру і вологість в приміщенні.
- Один-два рази на рік відвідувати косметолога для консультації по догляду за шкірою і правильного вибору засобів.
- Пам'ятати, що людина, яка доглядає за собою, довше залишається молодою.
Сорок років – це вік, коли жінка сповнена сил і енергії. Діти підросли, кар'єра йде в гору, сімейний побут налагоджений. Саме час зайнятися собою і, зокрема, своїм обличчям. Яким же повинен бути догляд за шкірою після 40 років? Як зберегти молодість шкіри і позбутися від перших ознак її старіння?
Гімнастика для обличчя
Гімнастика передбачає не тільки догляд за тілом. Окреслити контур обличчя і надати шкірі еластичність допоможе фейсбілдінг, тобто тренування лицьових м'язів. Щоденне виконання нескладних вправ сприятиме позбавленню від зморшок, мішків під очима, зморшок під очима, навислих брів і цілого ряду інших вікових проблем.
Пілінг
Догляд за обличчям і до, і після 40 років передбачає регулярне видалення відмерлих клітин епідермісу, щоб дати шкірі дихати вільно. Засоби пілінгу повинні бути досить м'якими, їх потрібно використовувати 1-2 рази в тиждень залежно від типу дерми.
Суху і комбіновану шкіру можна очистити за допомогою кавово-молочного скрабу. Для його приготування змішайте 1 столову ложку сметани і стільки ж кавової гущі. Інгредієнти перемішайте і м'якими рухами нанесіть на обличчя і змийте прохолодною водою.
Жирну шкіру порадуйте медово-лимонним пілінгом. У чайну ложку злегка закристалізованого меду додайте пару крапель лимонного соку.
Сауна для обличчя
Правильний догляд за шкірою передбачає і її розпарювання для більш ретельного очищення. Використовуйте для парових процедур гарячі відвари з жасмину, ромашки або фіалки. Потримайте обличчя над парою 20 хвилин, сховавшись при цьому під рушником. Догляд за сухою шкірою обличчя не виключає використання парових процедур і для неї.
Омолоджуючі маски
Омолоджуючі маски для шкіри обличчя після 40 років слід робити щотижня, тільки так можна добитися потрібного ефекту. Для їх приготування використовуйте тільки якісні продукти.
Догляд за сухою шкірою в першу чергу передбачає зволоження, а вже потім очищення і омолодження. Для цієї мети підійдуть такі маски:
- Живлення і зволоження сухої дерми забезпечать маски з додаванням дріжджів, сиру, яєць, свіжих фруктів і овочів.
- Очистити шкірний покрив допоможуть маски з меду і вівсяних пластівців з додаванням гліцерину.
- Омолоджуючий ефект дадуть засоби з сиром, медом і лимоном.
Догляд за жирною шкірою обличчя в 40 років повинен бути делікатним. Такий догляд за жирною шкірою забезпечать наступні маски:
- медово-яєчна з додаванням невеликої кількості борошна;
- маска з меду, гліцерину, соку алое;
- маска їх ягід обліпихи і сиру.
Від вікових пігментних плям допоможуть позбутися відбілюючі маски з білої глини, огіркового або лимонного соку. Час впливу масок становить 15 хвилин, а змивати їх краще прохолодною водою.
Макіяж
Доглядати за шкірою обличчя, безсумнівно, важливо, але це не означає, що заборонено користуватися декоративною косметикою. Головне, робити це з розумом. Дамо вам кілька порад про те, як правильно наносити макіяж, щоб приховати вікові зміни шкіри.
- Вірний вибір засобів для макіяжу – 50 % успіху. Орієнтуйтеся при виборі на вашу зовнішність і тип шкіри.
- Використовувати тональні засоби середньої щільності. Ефект сяйва вам ні до чого, а ось світловідбиваючий фактор не завадить.
- Наносите під тональну основу зволожуючий крем. Тонувати обличчя слід за півгодини до виходу з дому.
- Ретельно розтушовуйте межі нанесення засобів, їх не повинно бути видно.
- Вибирайте крем-пудру, так як суха лише підкреслить зморшки і висушить і без того суху дерму. Якщо нанести пудру, яка на пару відтінків світліше тонального крему, обличчя виглядатиме свіжіше.
- Помада не повинна бути надмірно насиченого або, навпаки, блідого кольору. Олівець для губ дозволить уникнути розтікання помади і красиво окреслить контур.
- Очі засяють, якщо використовувати контурний олівець і туш лише на верхньому повіці. Підкреслювати нижнє не слід, це візуально звузить очі. Рясне нанесення туші обтяжить погляд і приверне увагу до дрібних зморшок.
- Макіяж не повинен бути помітним. По-перше, сьогодні в моді натуральна краса, по-друге, помітний макіяж підкреслює недоліки, а не приховує їх.
- Не забудьте перед сном зняти макіяж спеціальним засобом, який підходить вам за типом шкіри.
Збереження молодості шкіри вимагає деяких зусиль. Проте вони точно не пропадуть даром, якщо ви точно знаєте, як доглядати за шкірою певного типу. Забудьте про цифри в паспорті і будьте молоді і обличчям, і душею, і тілом!
Джерело: ukr.media