Осінь дуже важкий період для нашого волосся, воно продовжує рости, але і активно випадає. Випадання триває близько 4-х місяців, а потім припиняється само собою. Якщо ваш організм не відчуває нестачу заліза і в даний період не спостерігаються гормональні зрушення, то турбуватися не варто, треба лише скорегувати раціон, інформує Ukr.Media.
Трихологи стверджують, що випадання волосся восени — це нормальне явище, свого роду оновлення. Вони радять приділяти особливу увагу харчуванню, в щоденний раціон обов'язково повинні входити родзинки, абрикоси, мигдаль, чорнослив, кавуни, кеш'ю, какао, шоколад, гриби, бобові і зелений чай, які містять кремній і магній. У період міжсезоння важливо приймати вітаміни А, С, Е, вітаміни групи В, селен і цинк. Власницям жирного волосся бажано виключити смажену їжу, копчене, консервоване і гостре. А ось морепродукти, рибу, водорості, м'ясо, рослинну олію, соєві продукти обов'язково додайте в раціон.
Трихологи рекомендують під час посиленого випадання волосся голову мити частіше. Можна доповнити догляд засобами проти випадіння волосся, які зміцнять коріння, активізують утворення цибулин волосся і посприяють зростанню здорового нового волосся.
Двічі в тиждень робіть живильні маски з морської солі і глини. Морську сіль корисно просто втерти у вологе волосся і залишити її на 15 хвилин, а потім прополоскати теплою водою. Особливо ефективне втирання в корені волосся гострого перцю чилі, поліпшення ви помітите буквально через пару тижнів.
Ефірні олії можуть допомогти вашому волоссю, тому що вони містять 97% корисних речовин, глибоко проникають в шкіру голови і добре засвоюються. При супроводі випадіння волосся лупою, свербінням, зайвою сальністю використовуйте ефірні хвойні олії (просто додайте в шампунь трохи ефірної олії ялиці, ялини, сосни, ялівцю або кедра в співвідношенні 7 крапель олії на 30 мл шампуню).
Що стосується фарбування волосся, то восени це не протипоказано, а якщо у вас жирне волосся, то навіть рекомендується, так як забарвлення добре очищає, сорбує і знімає запалення шкіри голови, а значить може призупинити випадання. Але для ослабленого сухого волосся фарбування небезпечне, краще відкласти цю процедуру. При виборі фарби зверніть увагу, щоб до складу входили протеїни шовку, силікон, кератин, ефірні олії.
Джерело: ukr.media