Дефіцит води та як він впливає на наше тіло під час тренування
По всій імовірності, ти хоч раз у житті стикався з ситуацією, коли на тренуваннях відчував втому сильніше, ніж зазвичай, але при цьому витрати зусиль були мінімальними. Може виявитися, що причина у водному балансі твого організму, точніше в його дисбалансі, інформує…