“`html
Життя стає набагато простішим, коли знаєш маленькі хитрощі, що допомагають у побуті. Редакція «Україночки» знайшла для вас перевірений метод, як пережити розставання та не втратити себе.
Як пережити розставання: поради від «Україночки»
Іноді так буває, що людина, яка була тобі надзвичайно близькою, раптом виходить з твого життя. Часто це супроводжується відчуттям, ніби тоне останній човен. Колишній партнер вирішує, що вам більше не по дорозі.
Залишимо поза увагою етичні суперечки та з’ясування, хто правий. Роздуми про те, як зберегти чи реанімувати стосунки, зараз також не потрібні, адже зберігати, ймовірно, вже нічого. Найважливіше – вижити, не потонути, адже човна вже немає, і, можливо, зробити висновки на майбутнє.
Для початку, хоча б для повної ясності, варто переконатися, що насправді відбувається: сварка (коли партнер шантажує розривом, щоб досягти свого) чи остаточне розставання. У першому випадку варто подумати, чи потрібні вам такі стосунки.
Будуємо міцні стосунки
- Стосунки мають базуватися на взаємній довірі та розумінні. Це означає, що між вами немає нічого такого, чого б ви не могли обговорити разом і прийняти рішення, яке влаштовує обох. Якщо це не так, знову подумайте, навіщо вам усе це.
- У серйозних стосунках надзвичайно важлива стабільність. Ти завжди впевнений(а) у своєму партнері. Якщо одного разу прийнято спільне рішення, ти знаєш, що обидва завжди будете вірні своєму слову. Або ж ви обговорите проблему знову і виробите нове рішення. Якщо так не виходило, подумайте ще раз, чи так вже й поганий для вас ваш розрив.
Прийняття реальності
Якщо, на вашу думку (яка може не збігатися з думкою партнера), стосунки були ідеальними, і вас усе влаштовувало, але партнер все одно йде – доведеться визнати, що ви в чомусь помилилися. Але це нічого не змінює. Прийміть реальність і не мучте себе докорами сумління. З вашого боку все було правильно, ви зробили все, що залежало від вас. Винних немає і бути не може.
Не перетворюйте життя на траур
Ніколи не сприймайте розставання як катастрофу. З будь-якої ситуації завжди можна знайти вихід. У вас є ваша впевненість у собі, ваша робота (чи навчання), ваша сім’я, друзі, захоплення. Ваш світ не вибухнув! Згадайте, ваше життя складалося не лише з спілкування з колишнім партнером. У вас завжди знайдеться, чим заповнити свій час, чим зайнятися.
Безболісне розставання
- Не влаштовуйте серіал зі свого розриву. Навіщо вам зайві нервові потрясіння, сльози, вмовляння, розмови про одне й те саме? Ви ж чудово розумієте, що нічого не змінити, рішення прийнято. Тож не робіть собі ще болючіше. Пам’ять про добрі часи залишиться з вами назавжди. Щоб не залишилося неприємного осаду, намагайтеся зробити ваше розставання швидким, безболісним і не надто драматизуйте.
- І, звісно, не благайте партнера залишитися – поважайте себе. Ви – особистість, а не додаток до людини, яка від вас йде. Насправді, він (вона) йде, бо не може відповідати вам.
Чи варто повертати колишнього?
Іноді буває так, що через деякий час колишній партнер захоче повернутися. Вам вирішувати, чи «пустити» назад блудну особистість. Але чи зможете ви знову йому (їй) довіряти після розриву? І чи потрібно вам це? Думайте.
І найголовніше – тримайте ніс вище! На земній кулі існують мільярди людей, тож незабаром ви знайдете собі гідну пару.
Корисна фішка від «Україночки»: Якщо важко впоратися з емоціями, спробуйте вести щоденник. Записуйте свої думки та почуття – це допоможе краще зрозуміти себе та полегшить душевний стан. Нехай ваше життя буде легким та приємним!
Інформує «Україночка».
“`