Багато людей навіть не помічають, як негативне мислення дивовижним чином вклинилося в їхню свідомість. Вони готові знайти три тисячі доводів і аргументів, вплести ситуацію в країні, дорікати родичам, всюди вишукувати винних, аби знову виявитися правими — світ жахливий, складний, важкий, все в ньому огидно, інформує Ukr.Media.
Їх складно переконати, що треба працювати з самим собою, що треба, нарешті, звернути пильну увагу на те, що відбувається в голові, в почуттях і відчуттях.
Негативне мислення гірше наркотику. Воно так акуратненько приєднується до життя людини, що неможливо помітити точний день, коли ж цей жахливий "сусід" переселився у ваше життя.
І ось уже цей сусід починає заправляти балом. Тепер він чомусь вирішує, як і що ви думаєте, коли радієте, які обставини з вами відбуваються, якими реакціями ви сприймаєте світ.
Ви нібито залишаєтеся собою. Вам так само хочеться бачити добро, відчувати радість, зустрічатися з дивами і легкістю, але сусід б'є палицею по голові і приговорює:
«Зупиніться, ви що зовсім? Зараз вас обдурять. Всі вороги. Світ жорстокий. Кожен хоче вас обдурити. Ми тут виживаємо. Щастя не існує. Грошей також для вас немає. Безвихідь. Змиріться. Не смикайтеся. Просто обороняйтеся і все».
І ви чомусь слухаєтеся і підлаштовуєте весь свій світ і життя під ці рекомендації. А це злочин проти себе — засмічувати ефір постійним негативом і очікуванням негативу.
Природно, коли мозок налаштований на щось погане, то він і буде всюди бачити, зустрічати і стикатися тільки з поганим. Це очевидно.
Простий експеримент: Варто вам купити річ своєї мрії, якої нібито ні в кого не було, як ви починаєте помічати всюди точно такі ж. Або машини. Або ще щось. Тобто, ваш мозок фокусується на конкретному предметі і починає його помічати.
Так відбувається з негативними речами і те ж саме з позитивними.
Якщо вранці прокинутися і почати свій день з криків, скандалів, упускати речі, вдарятися об кути, ненавидіти весь світ, то дивовижним чином у вас весь залишок дня складеться саме таким чином: світлофори будуть червоними, хтось обіллє з калюжі брудом, на роботі станеться скандал, партнер обов'язково зробить боляче, діти напакостять, касирка засне прямо з вашим печивом в руках, виставивши табличку "технічна перерва".
Ви все це знаєте і стикалися з таким вже точно не раз.
Треба працювати зі своєю свідомістю і над своїм розвитком, тренувати позитивне мислення, звільняти розум від бур'янів і деструктивних переконань. Ми про це читаємо, знаємо, але знову продовжуємо слухати гидкого "сусіда", який переконує, що все це маячня і збіги, що треба тримати оборону і не розвішувати вуха.
Так мозок намагається зберегти вас у вашій звичній зоні комфорту, де вам вже все відомо і зрозуміло. Саме тому негативний "сусід" і процвітає буйним цвітом.
"Диво в тому, що мозок — штука крута. З ним можна працювати, домовлятися і повертати в потрібні вам сторони".
Позитивне мислення — це звичка. Для цього потрібно зцілити себе, попрацювавши якийсь час над засмічення ментальним та емоційним. Ви гідні цього зцілення за правом народження. Ви повинні і можете жити без негативу, страху і очікувань підступу з будь-якого кута. Ваш організм здатний самостійно зцілитися. Треба лише йому допомогти і підтримати в цьому.
Ви володієте інтуїцією і чуттєвістю. Саме вони і є основними важелями вашого життя. Навчіться їх розуміти, зчитувати сигнали тоді, коли вони це роблять. Не треба жити в постійному стресі очікуючи удару. Живіть вільно, довіряйте світу і будьте спокійні. Якщо щось погане почне відбуватися, ви це відчуєте і опинитеся в необхідній для вас ситуації. Тоді і треба вирішувати, діяти і реагувати. Заздалегідь проживати в захисній позі — це вбивати себе щодня.
Навчіться однієї дуже важливої речі, яка доступна лише гідним і сильним людям, — прощенню. Вмійте прощати себе за якісь невдачі, за досвід з минулого, за те, що ви тягнете за собою і чим ґвалтуєте себе з дня у день. Навчіться прощати інших за їхні недосконалості, невміння читати ваші думки, робити все по-вашому. Дурні люди вважають, що прощення — це слабкість. Насправді, прощення — величезний дар. Дар самому собі. Прощаючи, ви звільняєте себе і даруєте свободу, даруєте сили йти вперед, зустрічаючи нове і хороше.
Вмійте насолоджуватися тим, що є прямо зараз. Включайтеся в процес і відчувайте момент. І обов'язково слухайте свої відчуття. Саме вони підкажуть, на місці ви чи ні. Якщо відчуєте, що вам важко і тяжко, тоді дозволяйте собі з цього виходити. Думайте, як це треба змінити або поліпшити.
Не влаштовуйте життю перевірки своїми підозрами. Довіряйте йому і приймайте те, що воно для вас робить. Все, що відбувається — досвід, уроки, потрібне саме вам. Не ображайтеся на життя, не коріть його і не нагнітайте. Поважайте його дії та обставини, приймайте їх з цікавістю. Прокидайтеся вранці не з думками, який же треш вас чекає сьогодні, а з думками, що ж цікавенького вам підкине життєвий квест сьогодні. Вривайтеся з легким вітром і плавною енергією в ці пригоди. Це правда цікаво!
Обов'язково любіть і дякуйте тому місцю, в якому ви живете прямо зараз. Але мрійте про те, яке вам би хотілося мати.
Звільніть себе від старого мотлоху у вигляді образ, непрощених людей і неприйнятих ситуацій. Їх немає. Просто уявіть собі: їх давно немає, вони вже поскакали кудись далі. А якщо ви досі з ними не можете розлучитися, це фактично що ви їсте позавчорашні млинці, маючи сьогодні справжні бутерброди з ікрою. І не наїдаєтеся, і настрій псуєте, а бутерброди з ікрою не берете, тому що не можна ж, треба про млинці сидіти думати і засмучуватися.
Зосереджуйтесь на житті, яке відбувається тут і зараз. Саме сьогодні ви створюєте своє майбутнє. Ви сильні, сміливі і гідні щастя. Але ви не зобов'язані гнатися, мучити себе і страждати по минулому. Ви вільні від усього цього.
Те, що закриває ваше щастя — це стінки негативних думок і переконань. Стінки, які ви звели самі і поселили туди сусіда. У ваших силах сусіда виселити за двері вашої свідомості, а стінки знести. На їх місці створити простір свободи, легкості і життєвої яскравості.
Будь-яку думку можна змінити, тому що це всього лише думка. Адже думку думаєте саме ви, а не хтось інший. Вибирайте для себе добрі позитивні думки. Відстежуйте негативні і руйнівні, бийте їх молотком і викидайте.
Вчіться дивитися на своє життя і світ іншими очима. Очима лагідної, доброї і ніжної людини. Тренуйте свої думки, щоб вони раптом стали теж добрими, лагідними і ніжними. Відловлюйте свої відчуття — з позитивними думками у вашому організмі стане гармонійно, спокійно, ви відчуєте рівновагу. Вас не буде тягнути рухнути вниз і сховатися.
Не звинувачуйте нікого і ні в чому. Навчіться брати відповідальність на себе. Це як з прощенням. Вам самим буде легше і простіше. Так ви припините вплутуватися в дурні ситуації, зв'язуватися з непотрібними людьми. Ви будете їх вміти вираховувати за кілометр, слухаючи себе, своє серце і внутрішній голос. Тому що звалювати ж ні на кого. Самі собі володарі Всесвіту.
Не треба нічого чекати. Так ви знову припиняєте жити в теперішньому, а переміщаєтеся в майбутнє, якого немає. Пливіть по життю з любов'ю саме до того життя, що дає вам течія.
Спробуйте з завтрашнього дня полюбити своє життя. Безумовно. Таким, яким воно є. Подивіться, яке воно багате, яскраве, скільки в ньому всього накручено і ще не звідано.
Відчуйте себе багатою людиною, якій дано найбільший дар — жити в доброму світі, який створив ваш внутрішній творець!
Джерело: ukr.media