Сьогодні поговоримо про сон наших маленьких скарбів. Сон – це основа здоров’я та розвитку будь-якої людини, а для малюків до року вона особливо важлива. Адже саме уві сні малюк росте, набирається сил і пізнає світ.
Одне з питань, яке хвилює багатьох молодих мам: чи потрібні подушка та ковдра для дітей до року? Давайте розберемося!
Ковдра:
Ковдра – це must-have у ліжечку вашого малюка. Воно дарує тепло, затишок та почуття захищеності, так необхідне дитині.
Якою має бути ковдра:
- Легким і дихаючим: Не варто кутати немовля, як капусту,
інакше воно може перегрітися. Вибирайте ковдри з натуральних матеріалів, таких як бавовна, шерсть чи бамбук. - Відповідного розміру: Ковдра не повинна бути величезною, щоб малюк не заплутувався в ній. Оптимальний варіант – трохи більше ліжечка.
- Гіпоалергенний: Важливо, щоб матеріал ковдри не викликав алергії у вашого чада.
Як укутати малюка:
- Укладайте малюк спати на спинку.
- Накрийте його ковдрою до грудей, залишивши ручки вільними.
- Не використовуйте багато шарів одягу під ковдрою, щоб не було жарко.
- Слідкуйте за температурою кімнати. ️ Оптимальний режим – 18-20°C.
Подушка:
На відміну від ковдри, подушка для дітей до року не є обов’язковою.
Чому не рекомендується використовувати подушку:
- Неправильне формування хребта: У малюків хребет ще не має природних вигинів і використання подушки може призвести до їх деформації.
- Ризик задушення: Немовля може задихнутися під подушкою, якщо вона не підходить за розміром або вона випадково перевернеться на живіт.
Коли можна використовувати подушку:
- За рекомендацією лікаря: Якщо у вашого малюка є проблеми зі здоров’ям, педіатр може порадити подушку спеціальної форми та розміру.
- Коли дитина сама підкладає собі під голову щось: Це може бути ознакою того, що йому стає некомфортно спати без подушки.
У будь-якому випадку, якщо ви вирішили використати подушку:
- Вибирайте невелику та плоску: Висота не повинна перевищувати 2-3 см.
- З натурального матеріалу: Бавовна, шерсть чи гречка – відмінний вибір.
- Гіпоалергенну: Здоров’я вашого чада понад усе!
Важливо:
- Не дозволяйте малюкові спати на животі. Це найнебезпечніша поза, яка збільшує ризик раптової дитячої смерті.
- Заберіть із ліжечка іграшки, м’які іграшки, подушки та інші предмети, про які малюк може зачепитися або задихнутися.
- Регулярно перевіряйте температуру в кімнаті та одягайте дитину за погодою. ️
- Укладайте спати в один і той же час і створіть заспокійливий ритуал перед сном.
Пам’ятайте, сон – це запорука здоров’я та щасливого розвитку вашого малюка. Створіть йому комфортні умови для сну, і він міцно і солодко спатиме всю ніч!