Музика корисна здоров'ю. Це твердження неодноразово підтверджувалося практично численними дослідженнями. Однак і музикування може принести не меншу користь. І нехай ваша дитина не стане великим музикантом (або музикантом взагалі), але відвідування музичної школи принесе йому відому користь.
Не загальні слова. Насправді існує безліч досліджень, які однозначно доводять той факт, що будь-яка музична активність здатна приносити користь не тільки людському мозку і духу, але і тілу.
Причому зовсім не важливо скільки вам років, наскільки ви добре граєте на тому чи іншому інструменті, як давно ви почали практикуватися в музиці. Факт полягає в тому, що музикування покращує когнітивні функції мозку.
Є й інша користь, пов'язана, в чесності, зі зменшенням рівня стресу, і навіть з нормалізацією кров'яного тиску, що у результаті здатне попереджати розвиток депресії і недоумства.
І якщо ви знаходитеся в пошуку корисного хобі, яке здатне позитивно вплинути на ваше самопочуття загалом, а також покращити моральне самопочуття, вам є сенс почати ходити, наприклад, на уроки фортепіано. Отже, пропонуємо до вашої уваги 10 причин, з яких варто зайнятися музикою.
Заняття музикою допомагає зберегти ясність розуму
В результаті одного з досліджень, здійснених при Медичному центрі Канзаського університету, США, вчені дійшли висновку, що музиканти краще справляються з тестами на когнітивні здібності, ніж це роблять музиканти.
Регулярна гра на будь-якому музичному інструменті – це чудовий спосіб тренування головного мозку. І зовсім неважливо – чи граєте ви що є сечі на барабанах, або ліниво “дує” в саксофон. Певні ділянки мозку у своїй збільшують свою активність.
Музування покращує координацію
Це абсолютний факт – музиканти зазвичай демонструють чудову координацію рухів. Все тому, що гра на музичних інструментах вимагає дуже високої моторно-зорової координації. З цього можуть отримати користь навіть спортсмени, котрим зорова координація рухів рук має першорядне значення.
Вилучення музичних звуків покращує ваш настрій
Музика впливає на настрій – це загальновідомий факт, який і не варто було б згадувати, якби не необхідність пояснення механізму дії. Як показують результати досліджень, не лише сама музика, а й процес музикування впливає на рівень кортизолу.
І якщо ви музикуєте з різною швидкістю, ви можете регулювати цей процес. Граючи на музичних інструментах ви створюєте емоційний вихід. Створюючи свою власну музику, ви регулюєте, якщо хочете, рівень своєї смутку, радості чи напруженості з допомогою мистецтва.
Музика покращує навички читання як навчального уміння
Один із важливих аспектів музикування, який відрізняє музиканта від не музиканта, це, якщо можна так висловитися, вміння читати та осмислювати музику. Постійне читання та розпізнавання різних нот сприяє також удосконаленню навичок читання та осмислення звичайних текстів.
Заняття музикою покращує дихальну систему
Чи граєте ви на трубі, кларнеті, флейті або на будь-якому іншому духовому інструменті, одна з основних навичок, які ви повинні обов'язково освоїти, полягає в умінні правильно дихати.
Умовно кажучи, всі ці інструменти перетворюють на музику вібрації повітря, які має створювати музикант. Це означає, що грамотно поставлене дихання має стати, якщо хочете, другою натурою будь-якого музиканта.
Музика покращує вміння слухати
Для того, щоб навчитися талановито витягувати з будь-якого інструменту музичні звуки, вам необхідно вміти слухати буквально на рівні інтуїції. Це вміння, якщо воно розвинене на належному рівні, дозволяє не лише потрапляти в ноти.
Хтось може сказати, що для цього потрібна музична чутка, яка дається від природи. Насправді це не так. Музичний слух можна розвинути. Це, у свою чергу, навчить вас слухати навколишні звуки буквально. Подібне вміння вкрай важливе з погляду вибудовування соціальних взаємин.
Музикування дозволяє ставити цілі, досягати їх та розвиватися
Сам процес навчання грі на якомусь музичному інструменті може бути досить нудним і навіть нудним. Однак варто вам подолати ці необхідні перепони, як ви миттєво відчуєте не тільки відому гордість, але й сили рухатися далі.
У цій ситуації працює простий принцип – ви отримуєте стільки, скільки вкладаєте. Цей факт повинен підганяти вас, незважаючи на втому. Чим більше часу і зусиль ви вкладаєте у вдосконалення своєї майстерності, тим очевиднішим буде результат, який впливає надихаюче.
Заняття музикою покращує концентрацію
Існує дуже багато аспектів у музиці, які не слід недооцінювати, якщо ви граєте на якомусь музичному інструменті. Як музикант (навіть любитель або початківець), ви повинні вловлювати ритм, тембр, легкі відтінки, фактуру музичного твору.
Єдина річ, яка може бути кориснішою для музиканта, ніж уміння концентруватися на звуках своєї музики, це уміння концентруватися на всіх звуках, скажімо, цілого оркестру чи гурту.
Іншими словами, користь від того, що ви музикуєте самостійно, очевидна. Однак вона ще яскравіше виражена в тому випадку, якщо ви є складовою ансамблю або групи. Необхідність концентруватися на всіх звуках одночасно, щоб досягти загальної гармонії звучання, ще краще покращує концентрацію.
Музика розвиває вміння оптимального використання свого часу
Тривалий процес навчання грі на музичному інструменті вимагатиме від вас досконалого іншого, більш адекватного та вдумливого ставлення до свого часу. Це загалом призведе до розвитку можливості оптимального використання часу, який ви приділяєте своїм щоденним обов'язкам.
Музикування здатне впоратися із хворобою Альцгеймера
Стимуляція роботи головного мозку, що відбувається в паралель з музикуванням і прослуховуванням музики, сприяє поліпшенню пам'яті у пацієнтів, які страждають на хворобу Альцгеймера.
В результаті одного з досліджень за участю групи людей з хворобою Альцгеймера було виявлено, що їхня пам'ять здатна набагато краще утримувати музику, ніж, наприклад, слова. Відбувається це завдяки так званому активізуючому ефекту музики, що призводить до покращення уваги та самої пам'яті.
