Ми знаходимося в такій точці розвитку людства, коли ми вже не можемо розглядати питання: займатися фізичною активністю чи ні. Це просто необхідність для нормального існування і функціонування, як фізичного так і ментального.
- підвищує стресостійкість
- знижує напругу
- запобігає хворобам
- зберігає основні функції тіла
- дозволяє набирати мінімальну активність , що забеспечує нормальну роботу всього організму
- надає відчуття опори в житті
Яка активність? Не важливо! Якась! 10-15 хвилин зарядки творять дива. В прямому сенсі. В це важко повірити, можна тільки перевірити)
