admin

admin

Нові дослідження показують, що ви не правильно робите силові тренування

Щоб стати сильнішими та розвинути більше м’язів, ви повинні піднімати важкі ваги за відносно невелику кількість повторень. Принаймні, така була мудрість серед професійних спортсменів. Однак, нові дані свідчать про те, що це може бути неправильно, інформує Ukr.Media. Дослідники з Університету…

Ось що станеться з вашим тілом, якщо забувати про розтяжку після тренування

За останні роки багато людей вимушено стали вести більш нерухомий спосіб життя і вирішили шукати порятунок в заняттях спортом. Однак треба знати кілька нюансів, щоб випадково не нашкодити собі, інформує Ukr.Media. Розтяжка — найважливіша частина здорового тренування, і її пропуск…

Американські вчені виявили, що командні види спорту покращують гостроту слуху

Поганий слух вже давно перестав бути проблемою виключно літніх людей. З кожним роком все більше молоді скаржиться на те, що вони стали гірше чути, інформує Ukr.Media. Причина цього криється в тому, що рівень шуму, з яким ми стикаємося щодня, знаходиться…

Винаходи Коко Шанель, які назавжди перевернули історію моди

134 роки тому народилася Коко (Габріель) Шанель. Її внесок у світ високої моди складно переоцінити: у неї одягалися Жаклін Кеннеді, Грейс Келлі, Одрі Хепберн та інші ікони класичного стилю. Однак головними досягненнями Шанель в модній індустрії залишаються не стільки вбрання…

Стрижка боб з чубчиком: 20 прекрасних і унікальних зачісок

Стрижка боб з чубчиком — це неймовірно популярна і поширена стрижка в цьому сезоні. Це відмінний спосіб додати об’єм і легкість вашому волоссю. Її головна перевага полягає в тому, що вам не знадобиться витрачати багато часу з ранку на її…

Все, що ви не знали про свою лімфосистему

А що ми знаємо про лімфу? Як правило, нічого. А між тим лімфа — це поліція нашого організму, інформує Ukr.Media. Все, що потрапляє в наше тіло, − інфекції, віруси, токсини, нітрати, алкоголь і так далі − наші лімфоцити, як доблесні…

Баклажани з сиром в духовці

Якщо ви купуєте баклажани на ринку або в магазині, зверніть увагу на їх зовнішній вигляд: вони не повинні бути занадто великими (якщо, звичайно, це не мається на увазі сортовими особливостями), поверхня баклажанчиков повинна бути гладкою і пружною, без плям і…

Як черствий хліб знову зробити свіжим? Кілька реально простих та ефективних способів

Навіть господині, які купують щодня не цілий буханець, а половину, стикаються з тим, що весь хліб не з’їли. Або його виявилося багато, бо принесли кількох членів сім’ї. Або ви забули про те, що хліб є, і купили новий, інформує Ukr.Media.…

Ідеальні пропорції: скільки хліба та цибулі додати в котлети, щоб не перебити смак м’яса

Створення ідеальних котлет — мистецтво, яке вимагає знання правильних пропорцій інгредієнтів. Особливо важливо точно визначити кількість цибулі та хліба, що додаються до фаршу. Ці компоненти відіграють ключову роль у наданні котлетам соковитості, смаку та пишності, інформує Ukr.Media. Хліб, зазвичай білий…

Про секрети манікюру на короткі нігті, розповіли б’юті-майстри

Експерти поділилися рекомендаціями щодо вибору манікюру для коротких нігтів, інформує Ukr.Media. Вони зазначили, що френч, надлишковий дизайн і світлі відтінки можуть не мати гармонійного вигляду на коротких нігтях. Френч підходить тільки для нігтів, які виступають за основу пальця, інакше він…