admin

admin

Образи: звідки вони беруться і якої шкоди завдають

Всі ми деколи ображаємося. Інколи це відбувається із-за дрібниць, на які не варто було б звертати уваги. При цьому ми страждаємо, відчуваємо себе погано. Давайте разом спробуємо розібратися, звідки беруться образи і чому вони мають властивість згубно позначатися на нашому…

Які продукти потрібно включити у свій раціон, щоб не боліла голова

Головні болі та мігрені можуть серйозно заважати життю, але правильне харчування здатне допомогти впоратися з цими неприємностями, інформує Ukr.Media. Американський фонд боротьби з мігренню повідомляє, що 39 мільйонів людей у світі страждають від цієї недуги. Дослідження показують, що деякі продукти…

Ці 5 рослин здатні поліпшити роботу вашого головного мозку

Атеросклероз, артеріальна гіпертензія, природне старіння можуть призвести до погіршення розумових здібностей. Для відновлення і підтримання функцій головного мозку можна використовувати не тільки фармакологічні препарати, але і засоби народної медицини, інформує Ukr.Media. Екстракти деяких рослин входять до складу біологічно активних домішок…

Навчили смачно і правильно заварювати каву в чашці (без турки): 4 тонкощі та 4 помилки

Я люблю мелену каву, але не завжди є час варити в турці. Точніше, настрій: так, для турки потрібен настрій. А в чашці — це швидко. Але не просто: не завжди кава тішить. Іноді це просто кавовий колір вода, з легким…

Як пришвидшити відновлення після тренування: 6 перевірених способів

Через 24-72 години після важких навантажень в пошкоджених м'язах наростають набряк і запалення, інформує Ukr.Media. Вам боляче від рухів і дотиків, ви не можете повністю розігнути кінцівки, а їх сила залишає бажати кращого. Щоб полегшити цей стан, багато людей закінчують…

Корисні поради, які допоможуть правильно обрати кросівки для різних видів спорту

У тих, хто регулярно займається спортом, вимоги до взуття досить серйозні, інформує Ukr.Media. Зараз спортивні бренди пропонують величезну кількість моделей для самих різних видів фізичної активності. На що варто звернути увагу при покупці кросівок для різних видів спорту. Хайкінг Хайкінг,…

Підтягнути сідниці та ноги можна всього за місяць, якщо щодня виконувати цю найпростішу вправу

Виконуючи одну просту вправу впродовж місяця, вам вдасться позбутися зайвої ваги, а також зміцнити м'язи ніг і сідниць. А саме тренування займе всього 10 хвилин на день, інформує Ukr.Media. І все це про одну цікаву вправу — «Стільчик біля стіни».…

Із-за глобального потепління океани на Землі стануть токсичними

Із-за глобального потепління і забруднення водойм токсичність океанів може стати такою ж, як вона була 14 мільйонів років тому, інформує Ukr.Media. Дослідники університету в Кардіффі, Уельс, вважають, що зовсім скоро рівень діоксиду вуглецю в водах океанів стане таким, як 14…

Як з однієї картоплі приготувати маску для обличчя і волосся

Всіма улюблена картопля може бути не тільки смачним продуктом, але і основою рецепта краси. Використовуватися може картопляна маска для обличчя і волосся. Готувати склади нескладно. Вони виходять дешеві і дуже ефективні, до того ж, з абсолютно натуральних інгредієнтів. Ефект від…