Чому для занять у спортзалі потрібен персональний тренер — 5 вагомих причин
Бажання займатися в залі дуже похвальне. Значить, хочеться змінюватися, причому в кращу сторону. Щоб зміни відбувалися плавно, без травм і з видимим результатом, усім новачкам рекомендується взяти в фітнес-клубі персонального тренера. Однак, деякі хочуть заощадити і займатися самостійно за програмами…