Наше здоров’я та врода — це головний ресурс, який допомагає відчувати себе впевнено кожного дня. Редакція «Україночки» підготувала для вас корисний матеріал про важливість своєчасної перевірки зору та про те, як мозок може приховувати від нас його погіршення.
Перевірка зору в метро Києва: зручний формат для турботи про себе
На жаль, більшість українців, які потребують медичної допомоги, не звертаються до фахівців. Часто причиною є впевненість у власних силах або думка, що проблема не надто серйозна. Саме тому важливо знаходити несподівані та зручні способи дбати про своє здоров’я.
Як зазначає офтальмохірургиня Марина Куліш, проблема погіршення зору є надзвичайно актуальною, особливо з огляду на стреси, які переживає сучасний світ. Вчасна діагностика та лікування можуть запобігти незворотним змінам, що суттєво впливають на якість життя. На щастя, сучасні технології дозволяють проводити огляд швидко та ефективно.
З метою привернути увагу до проблеми «прихованої» втрати зору, мережа офтальмологічних центрів ініціювала цікавий проєкт: функціональні постери для швидкої первинної перевірки зору були розміщені на станції метро «Політехнічний інститут» у Києві. Це дозволяє кожному пасажиру, навіть під час очікування поїзда, провести базовий скринінг свого зору, використовуючи оптичні ілюзії, таблиці та вправи для очей, розроблені з дотриманням рекомендацій офтальмологів.
Зважаючи на величезну кількість людей, що користуються київським метрополітеном, цей проєкт має потенціал допомогти багатьом виявити проблеми із зором на ранніх стадіях.
Тривожні цифри: як «омолоджуються» хвороби очей
Коли одне око поступово втрачає зір, мозок здатен адаптуватися, використовуючи інформацію від здорового ока. Це може призвести до непомітного погіршення стану протягом тривалого часу. Особливо тривожною тенденцією є «омолодження» офтальмологічних захворювань в Україні, що спостерігається з лютого 2022 року.
За словами офтальмохірурга Михайла Білого, такі захворювання, як катаракта та глаукома, які раніше були характерні для людей старшого віку, тепер дедалі частіше діагностують у 30–40-річних. Збільшується й кількість офтальмологічних проблем у дітей.
Дослідження підтверджують, що за останні роки кількість випадків гострих порушень зору в Україні зросла у два-три рази. Поширеність дитячої короткозорості також збільшилася. Основними причинами називають надмірне користування ґаджетами, онлайн-навчання, зниження фізичної активності, брак прогулянок та хронічний стрес. Найбільш небезпечно те, що тривожні симптоми часто з’являються непомітно.
Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує регулярні перевірки зору: щорічно для дітей шкільного віку, раз на два роки для дорослих до 40 років без симптомів, а після 40 – раз на один-два роки. Тим, хто має проблеми із зором, діабет або гіпертонію, рекомендовано проходити огляд щороку. На жаль, більшість українців не дотримуються цих рекомендацій.
Лікарі зазначають, що багато людей списують такі симптоми, як сухість в очах, печіння, відчуття «піску», незначне затуманення чи посмикування повіки, на втому. Однак, коли з’являється «туман» або пелена перед очима – ознака глаукоми – до цього моменту вже може бути втрачено понад 60% нервових волокон зорового нерва. Це робить лікування значно складнішим.
Як стрес впливає на зір
Стрес має безпосередній вплив на стан очей. Гормони стресу, такі як адреналін і кортизол, звужують судини, підвищують тиск та порушують кровообіг. Хронічний стрес може призвести до пошкодження судин, що живлять зоровий нерв, іноді спричиняючи розвиток тунельного зору.
Михайло Білий також наголошує на поширеності синдрому сухого ока, що часто виникає через перебування в приміщеннях з недостатньою вологістю та киснем, наприклад, в укриттях. Це призводить до дискомфорту, печіння, запалення повік та порушення якості сльозової плівки, що негативно впливає на зір.
Лікарі радять проводити просту самоперевірку зору: прикрити одне око, подивитися на далекі та близькі об’єкти, потім повторити з іншим оком, звертаючи увагу на можливе викривлення ліній або розмитість зображення. Також важливо стежити за реакцією очей на світло, появою болю, сльозотечі, «туману» чи «мушок» перед очима.
Однак, найбільш ефективним способом збереження здоров’я очей є регулярна фахова діагностика. Сучасні клініки пропонують широкий спектр комп’ютеризованих тестів для перевірки гостроти зору, фокусування, виявлення косоокості, синдрому сухого ока, якості слізної плівки, а також пахіметрії (вимірювання товщини рогівки). На основі результатів обстеження лікар може підібрати відповідне лікування або дати рекомендації щодо подальшого спостереження.
Кампанія «Побач по-новому» в метро має на меті не стільки закликати до негайного лікування, скільки заохотити до первинного скринінгу, після якого, за необхідності, надаються рекомендації щодо подальших дій.
Порада від «Україночки»: Не чекайте появи тривожних симптомів, адже мозок вміє приховувати проблеми із зором. Регулярно проходьте профілактичні огляди у офтальмолога – це найпростіший і найнадійніший спосіб зберегти чіткість вашого бачення. Дбайте про себе, адже ви — прекрасні!
За даними порталу: hromadske.ua