Весна – час оновлення, пробудження природи і, здавалося б, легкості. Ми довше гуляємо, плануємо нові проєкти, відчуваємо більше світла й тепла. Але саме навесні багато людей починають відчувати незрозумілу тривогу, нервозність, перепади настрою, а у когось навіть повертаються панічні атаки.…
Одного разу моя клієнтка не могла схуднути, хоча казала, що все їсть ідеально по меню. Поки не з’ясували , що вона їсть додатково щодня 5-10 столових ложок меду 😉 Нюанс, мед, це той самий цукор + трошечки користі. Порівняймо мед…
Дослідження American Gut Project показало, що люди які вживають 30 рослин на тиждень мають багатший мікробіом кишківника. А це, своєю чергою, пов’язано з міцнішим імунітетом, зниженим ризиком хронічних захворювань і навіть поліпшенням психічного здоров’я. До рослинної їжі в цьому контексті відносять…
Чи знайоме вам почуття, коли навіть після сну хочеться відпочити? Немає сил і енергії і хочеться розпластатися морською зіркою на ліжку і не вставати найближчу добу. Якщо піднятися і вдалося, сил немає розмішати цукор у чаї, а розповіді про те,…
Рецепти з минулого можуть допомогти впоратися із брудом, але при цьому принести додаткові проблеми. Розповідаємо, від яких народних лайфхаків краще відмовитись, — разом із брендом VOKA. 1. Оцет для миття вікон та дзеркал Оцет, розведений у воді, може очистити скло…
Зазвичай при слові “крохмаль” згадують продукти, багаті на вуглеводи, такі як картопля, рис і макарони. Разом з ними, й більшість рослинних продуктів, у тому числі фрукти та овочі, також містять крохмаль. Крохмалисті продукти є основним джерелом вуглеводів, які забезпечують організм…
Більшість потрібних засобів ви знайдете у себе вдома. Що важливо знати про очищення раковини зі штучного каменю Штучний камінь не любить надто агресивні хімічні, концентровані кислотні та лужні засоби. Це, наприклад, склади для очищення металевих виробів чи духових шаф. Або…
Як так відбувається: виходиш заміж за впевнену в собі, сильну і незалежну людину. А через якийсь час помічаєш, що від його мужності не лишається й сліду… Хто чи що так сильно вплинуло на нього? Невже це ми, жінки, настільки згубно…
Розумний чат дозволить швидше знайти серед тисяч варіантів той самий, навіть якщо ви поки що точно не визначилися, що потрібно. «Хочу трішку на Ваську» Зображення: Аліна Шадріна / ЦІАН / Лайфхакер “Ціан-помічник” – це розумний сервіс на основі ІІ, який…
50 грамів волоських горіхів на сніданок прискорює реакцію та покращує пам’ять впродовж дня порівняно з еквівалентним за калорійністю сніданком без горіхів. Про це йдеться у дослідженні американських науковців з університету Редінга, університету Вінчестера та дослідницького центру харчування людини при університеті…