Психологиня з 20-річним досвідом роботи з батьками Джулі Фрага радить використовувати реалістичні фрази у спілкуванні з дітьми, якщо прагнете виховати їх успішними. Вона виокремила п’ять ключових фраз, які допоможуть досягти цієї мети.
Як зазначає Фрага, найпоширенішою “батьківською брехнею” є фраза: “Якщо ти докладеш зусиль, то зможеш досягти чого завгодно”. Психологиня пояснює, що хоч заохочення до успіху — це добре, така установка може призвести до хибного уявлення дитини про реалістичність її мрій. Це також створює ілюзію, що наполеглива праця — це єдиний чинник успіху, хоча в реальності досягнення багатьох цілей залежить від багатьох факторів.
Така батьківська порада може мати й зворотний ефект: дитина стає залежною від зовнішньої мотивації, надмірно зосереджуючись на результатах. Оскільки зовнішні винагороди (оцінки, похвала, трофеї) не завжди під контролем дитини, відповідальні батьки мають обирати більш реалістичні фрази.
Що батьки мають казати дітям
1. Спробуй нове, навіть якщо тобі страшно.
Нові виклики часто лякають дітей. Важливо нормалізувати страх, поговоривши про нього з дитиною. Фрага пропонує таку модель спілкування:
Я знаю, що це страшно, і немає нічого поганого в тому, щоб відчувати себе так.
Коли батьки демонструють розуміння емоцій дитини, вона почувається поміченою. Це сприяє розвитку стійкості та допомагає почуватися впевненіше й вмотивованіше під час подолання труднощів.
2. Іноді потрібен час, щоб наполеглива праця окупилася.
Наполеглива праця — це інвестиція у майбутнє, яка рідко приносить миттєві результати. У сучасному світі соцмереж діти часто бачать лише історії миттєвих успіхів, що може спотворювати їхнє сприйняття реальності. Батькам варто заохочувати віру дітей у те, що їхні здібності зміцнюються завдяки наполегливості та відданості справі. Навіть якщо одразу не вдається досягти мети, постійні зусилля допоможуть стати кращими у обраній сфері.
3. Розчарування — це можливість навчитися.
Діти мають своїх героїв та прагнуть досягати високих цілей. Однак дитячі фантазії не завжди збігаються з реальністю, і навіть талант чи везіння не гарантують успіху. Тому важливо заохочувати дітей пробувати нове та робити реальні кроки. Варто запевнити їх, що розчарування через невдачі — це нормально, і це чудова можливість навчитися та спробувати ще раз. Ділячись власним досвідом, батьки допомагають дітям не почуватися самотніми у своїх проблемах.
4. Поставивши мету, продовжуй рухатися вперед.
Наполегливість не гарантує перемоги, але має значні психологічні переваги. Вона підживлює мотивацію, формує самодисципліну та оптимізм, що особливо важливо в підлітковому віці. Внутрішня мотивація дозволяє насолоджуватися процесом, незалежно від кінцевого результату.
5. Ти не станеш найкращим/ою у всьому, і це нормально.
Найбільш підтримуючі батьки зізнаються дітям, що ті не стануть вправними абсолютно в усьому. Усвідомлення цієї реальності допомагає ставити більш досяжні цілі, що зрештою робить дітей впевненішими та компетентнішими. Це також зменшує ймовірність формування завищених очікувань від себе та інших.
Інформація підготовлена на основі матеріалів: vikna.tv