Дослідження American Gut Project показало, що люди які вживають 30 рослин на тиждень мають багатший мікробіом кишківника. А це, своєю чергою, пов’язано з міцнішим імунітетом, зниженим ризиком хронічних захворювань і навіть поліпшенням психічного здоров’я. До рослинної їжі в цьому контексті відносять…
Лейтенантка Катерина служить у 18 окремій бригаді армійської авіації. Вона є єдиною бойовою пілотесою гелікоптера в Україні. Про Катерину розповіло видання New York Times. За словами військових, яких цитує NYT, Катерина — єдина жінка, яка служить бойовим пілотом на передовій…
Даяна впевнено переграла Данку Ковінич у 2-му раунді австралійського мейджора Українська тенісистка Даяна Ястремська (WTA 33) пробилася у 1/16 фіналу Відкритого чемпіонату Австралії 2025. У 2-му раунді українка у двох сетах розгромила Данку Ковінич (Чорногорія, WTA 1289) за 51 хвилину. Даяна Ястремська…
Ви кричите на дитину, а потім корите себе за це. Чи відчуваєте, що стали дратівливими, забуваєте слова і мрієте просто виспатися? Батьківське вигоряння – не міф, а реальність, яку часто замовчують. Ми так зосереджені на ідеальному вихованні, що забуваємо: щасливі…
Гранола здається простою стравою: змішав вівсянку з горіхами, запік — готове. Але як досягти того самого хрускоту, за який її люблять? Виявляється, вся річ у сиропі, який скріплює пластівці. Багато хто використовують мед або кленовий сироп, але вони часто роблять…
Готую так майже щоранку — просто, швидко і дуже смачно. Спробуйте і ви. Інгредієнти: – яйця – томати – крем-сир – спеції (на ваш смак) – слабосолений лосось Спосіб приготування: 1. Збиваємо яйця до однорідності 2. Готуємо омлет на сковорідці…
Чи знайоме вам почуття, коли навіть після сну хочеться відпочити? Немає сил і енергії і хочеться розпластатися морською зіркою на ліжку і не вставати найближчу добу. Якщо піднятися і вдалося, сил немає розмішати цукор у чаї, а розповіді про те,…
Рецепти з минулого можуть допомогти впоратися із брудом, але при цьому принести додаткові проблеми. Розповідаємо, від яких народних лайфхаків краще відмовитись, — разом із брендом VOKA. 1. Оцет для миття вікон та дзеркал Оцет, розведений у воді, може очистити скло…
Бойова медсестра, на ім’я Світлана, яка служить у 128 бригаді Сил територіальної оборони на Запорізькому напрямку, врятувала військових свого підрозділу від оточення, знищивши групу росіян пострілом із гранатомета. Про неї розповіли в Генеральному штабі ЗСУ. Так, під час атаки росіян…
Данка Ковінич несподівано переграла Лулу Сан на старті австралійського мейджора Українська тенісистка Даяна Ястремська (WTA 33) дізналася наступну суперницю на Відкритому чемпіонаті Австралії 2025. У 2-му раунді українка зіграє проти Данки Ковінич (Чорногорія, WTA 1289), яка на старті мейджора несподівано переграла Лулу Сан (Нова…