Обираємо найкращий час для занять фітнесом
Коли краще займатися фітнесом, щоб залишатися стрункою? Багато фахівців наполягають, що найефективніший час — у ранкові години, інформує Ukr.Media. Але останнє дослідження говорить про інше. Щоб підтримати фігуру у формі, потрібно займатися фітнесом не вранці, а з 15:00 до 18:00,…