Прагнення до чистоти зрозуміле, але іноді воно перетворюється на справжню війну з невидимими мікробами, де йдуть агресивні хімікати.
Проте зайва стерильність не лише не потрібна, а й може зашкодити.
Як знайти баланс між чистотою та здоровим глуздом, захистивши сім'ю без зайвих зусиль та небезпечних засобів?
Почнемо з головного розсадника бактерій на кухні – губки та ганчірки. Так, вони можуть бути дуже брудними.
Але рішення просте: міняйте губки часто (раз на 1-2 тижні) або дезінфікуйте їх щодня.
Найефективніший спосіб – мікрохвильова піч. Намочіть чисту (!) губку, покладіть у мікрохвильову піч на 1-2 хвилини на максимальній потужності (поки не піде пара). Будьте обережні, дістаючи – вона буде гарячою!
Або замочуйте на ніч у розчині відбілювача хлору (1 ст.л. на літр води), потім ретельно прополіскуйте.
Ганчірки після використання промивайте з милом і ретельно віджимайте, а потім сушіть повністю – волога живить бактерії.
Змінюйте їх кілька разів на тиждень і стирайте за високої температури.
Гарячі точки мікробів у будинку – це місця, до яких ми часто торкаємося: вимикачі світла, дверні ручки (особливо вхідної та ванної), ручки холодильника та мікрохвильовки, крани змішувачів, пульти дистанційного керування, екрани смартфонів та планшетів, комп'ютерна миша та клавіатура.
Саме їх варто протирати серветкою, що дезінфікує, або ганчірочкою з безпечним засобом (наприклад, на основі спирту або перекису водню) раз на 1-2 дні, особливо якщо в будинку хтось хворіє.
Смартфон – це окрема історія. Протирайте його екран і чохол спеціальною антибактеріальною серветкою для техніки або м'якою тканиною, трохи змоченою у спиртовому розчині (не заливайте!), щодня.
Ванна кімната. Головний ворог тут – пліснява та грибок у швах плитки та на фіранці.
Не давайте їм шансу: після душу протирайте стінки і дверцята кабіни/фіранку скребком або рушником, щоб забрати зайву вологу.
Залишайте двері ванною відчиненими для провітрювання.
Регулярно обробляйте шви спеціальним антигрибковим засобом або простим розчином оцту (не для всіх типів затирання!).
Фіранку можна прати в машинці (перевірте етикетку) або періодично замінювати.
Правило для засобів для чищення: менше – краще, але ефективніше.
Не потрібно використовувати гору хімії. Для більшості поверхонь достатньо універсального засобу або розчину води з невеликою кількістю мила/соди/оцту.
Агресивні дезінфектанти потрібні лише у особливих випадках (після хвороби, обробки сирого м'яса, за наявності домашніх тварин із паразитами).
Вибирайте засоби зі зрозумілим складом та екомаркуваннями, уникайте хлору та аміаку без крайньої необхідності – вони шкідливі для дихання та шкіри.
Провітрювання – ваш найкращий союзник. Регулярний приплив свіжого повітря знижує концентрацію мікробів, пилу, шкідливих випарів від меблів та побутової хімії.
Відкривайте вікна навстіж на 5-10 хвилин кілька разів на день, особливо після сну та приготування їжі.
Пам'ятайте: здорова імунна система потребує тренування. Повна стерильність довкілля їй не користь.
Ціль – не знищити всі мікроби (це неможливо і шкідливо), а контролювати їх кількість у ключових місцях, використовуючи прості, регулярні та безпечні методи.
Так ви збережете здоров'я сім'ї та планети без зайвого стресу.
