Слова “Я тебе не люблю” від дитини можуть серйозно засмутити батька, але важливо зрозуміти їхню справжню природу. Дитячі психологи одностайні: ця фраза майже ніколи не відображає реальних стійких почуттів дитини.
Як пояснює професор психології Ліза Фельдман Барретт у своїх дослідженнях дитячої емоційної регуляції, маленькі діти використовують сильні висловлювання через обмежений емоційний словник.
Дослідження в журналі Developmental Psychology показує, що подібні фрази у дошкільнят – це нагальна реакція на фрустрацію, а не перегляд стосунків.
Дитячий психіатр Деніел Сігел , автор праці “Вихування з розумом” , уточнює: в моменти стресу нижні відділи мозку дитини (мигдалеподібне тіло) домінують над префронтальною корою.
Тому сприймати ці слова як усвідомлену образу або підсумкову оцінку батьківства – серйозна помилка. Дитина не аналізує довгостроковий зміст сказаного;
Класичні батьківські реакції – гнів (“Як ти смієш!” ) , образа або відповідь “І я тебе не люблю!” – Погіршують ситуацію.
Фахівці, включаючи психолога Росса Гріна (метод “Спільне вирішення проблем”), радять спочатку допомогти заспокоїтися.
Важливо відокремити почуття від форми висловлювання: “Мені сумно чути такі слова” (про форму) + “Я розумію, ти злий, тому що…” (про почуття).
Після заспокоєння варто обговорити, що стояло за фразою: Ти сказав це, тому що хотів ще грати, а не спати? Це допомагає дитині усвідомити справжні причини спалаху.
Допомагайте розширювати емоційний словник: “Ти злишся?”, “Тобі прикро?”, “Ти розчарований?”.
Батьківська образа в такій ситуації природна, але не повинна затьмарювати суть. Ці слова — не оцінка вашого кохання, а сигнал про безпорадність дитини перед сильними почуттями.
Розуміючи це, батько перетворює важкий момент на можливість навчити регуляції емоцій. Такий підхід, як показують довгострокові дослідження, зміцнює довіру та зв'язок, незважаючи на тимчасові бурі.
