Холодний вітер, сльота та темні хмари за вікном наводять тугу навіть на найстійкіших із нас. Але не варто вдаватися до меланхолії. Осінь теж можна зробити яскравою, цікавою і незабутньою. Ми зібрали 10 найкращих ідей дозвілля, які точно урізноманітнять твої осінні будні!
1. Освою новий вид спорту
Якщо ти давно тренуєшся і звична рутина в залі встигла набриднути, спробуй щось новеньке. Є безліч видів активності. Ти можеш зайнятися банджі-або джампінг-фітнесом, пілатесом, джайротоніком, йогою, танцями і так далі. Незвичайні тренування подарують тобі яскраві відчуття та задіють м'язи, про існування яких ти навіть не підозрював.
2. Займися плаванням
Ми виділили плавання окремо, бо це більше, ніж спорт. Абонемент у басейн не просто допоможе тобі підтримувати тіло у тонусі. Це ще й чудова можливість продовжити літню атмосферу. Швидше за все, ти не встиг накупатися за теплу пору року. Можливість поплавати навіть у найгірші дні здорово піднімає настрій.
3. Влаштовуй велопрогулянки
Поки що погода дозволяє, не ховати велосипед у гараж. Їдь на ньому містом або вирушай на природу. Адже це не просто засіб, щоб дістатися місця призначення. Тривалі велопрогулянки – це ще й фізична активність та дозвілля. Все, що потрібно, щоб добре провести теплий осінній день – велосипед, кошик для пікніка та приємна компанія.
4. Заплануй подорож
На жаль, зараз доступні не всі напрямки. Але це не привід відмовляти собі у заслуженій відпустці. Знайти цікаві туристичні маршрути можна й у межах рідної країни. Навіть вихідні у сусідньому місті можуть принести не менше вражень, ніж тур Європою. Здорово, якщо ти маєш можливість вирушити в похід з наметом. Коли як не зараз милуватися природою. Осінні пейзажі вирізняються особливою красою.
5. Гуляй у лісі
Без смартфона, можливо, навіть на самоті. Звичайно, можна слухати музику чи аудіокнигу. Але краще хоча б раз просто насолодитися тишею. День наодинці з природою наповнить тебе спокоєм, умиротворенням, допоможе навести лад у думках. Також піші прогулянки – один із найпростіших та найдоступніших способів зміцнити здоров'я.
6. Роздрукуй літні фотографії
Зараз ми все рідше друкуємо фото та зберігаємо їх у альбоми. А дарма, це чудовий спосіб зберегти дорогі серцю моменти. І досить цікаве дозвілля. Дощовим осіннім вечором ти можеш сісти разом із друзями чи родиною та оформити фотоальбом із найяскравішими спогадами про минуле літо.
7. Вивчи осінній рецепт
У цей час року стільки найсмачніших овочів та фруктів: яблука, груші, сливи, баклажани, гарбуз. А ще горіхи! Обов'язково спробуй приготувати з ними всіма особливу страву. Наприклад, гарбузовий пиріг. І корисними вітамінами перед зимою запасешся, і буде що подати до чаю.
8. Пий гарячі напої
З першими холодами будуть доречні і нові рецепти зігрівальних напоїв. Знайди незвичайний спосіб приготування чаю чи кави, спробуй корисне какао чи звари ароматний глінтвейн. Так ти точно не змерзнеш!
9. Обнови гардероб
Міжсезоння – час оновити гардероб або повністю змінити стиль. Спочатку проведи ревізію у шафі. Збери всі речі, що вже зіпсувалися, стали малі чи набридли. Ті, що можна, продай або роздай так – друзям, родичам чи нужденним. Решту без сумніву неси на переробку. Нехай місце, що звільнилося, займуть нові речі, які будуть тебе радувати.
10. Доглядай шкіру
Після спекотного літа шкіра потребує зволоження. А вітри, що насуваються, і морози ще сильніше травмують її. Тому, якщо ти ніколи не використовував доглядову косметику, настав час почати. Підбери ту, яка підійде твого типу шкіри (краще звернутися до косметолога): засіб для чищення, тонік, зволожуючий крем і захист від сонця. Не забувай користуватися ними щодня.
