Підхід до збирання професійного психотерапевта.
Що таке «метод п'яти речей»
Це підхід до домашніх обов'язків, який придумала Кейсі Девіс – ліцензований психотерапевт, TikTok-блогер з 1,5 млн передплатників і автор книги «Ненавиджу прибирання. Бережна система наведення порядку для тих, у кого на це немає бажання і сил».
- Сміття.
- Одяг, який треба прати.
- Брудний посуд.
- Речі, які мають своє місце.
- Речі, які не мають свого місця.
Девіс впевнена, що такий підхід дозволяє впоратися з будь-яким безладдям.
Як ним користуватися
Реалізацію методу п'яти речей на практиці можна побачити , в якому сама Кейсі Девіс пояснює основну ідею підходу.
- Обійдіть всю квартиру, знайдіть та викинете сміття.
- Пройдіть по квартирі ще раз, але цього разу зберіть у кошик для прання лише брудний одяг та взуття. Все інше ігноруйте.
- Потім зосередьтеся на посуді. Завантажте брудні тарілки і чашки в раковину або посудомийну машину.
- На наступному колі подивіться на речі, що залишилися, і приберіть ті з них, які мають певне місце, туди, де вони повинні бути.
- Нарешті зберіть речі, які не мають свого місця в будинку. Як тільки ви розчистите простір, то зможете вирішити, що з ними робити.
За словами авторки методу, виконувати всі кроки одним махом зовсім необов'язково. Якщо у вас немає сил, ви можете проходити етапи протягом дня або навіть розбити процес на кілька днів.
Безлад у будинку — це не показник морального падіння. Підтримувати охайний вигляд кімнат буває складно з різних причин: комусь домашні справи даються важко з-за стресу, комусь непросто поєднувати наведення порядку з вихованням дітей. ретельне прибирання буде набагато легшим.
