Бурхливі емоційні спалахи в дітей віком дошкільного віку – нормальний, хоча й дуже складний етап розвитку.
Вони пов'язані з незрілістю префронтальної кори головного мозку, яка відповідає за самоконтроль, планування та регуляцію емоцій ( Деніел Сігель , “Вихування з розумом”), пише кореспондент Біловини.
Під час істерики дитина фізіологічно не здатна мислити логічно або сприймати розумні докази. Його захльостують інтенсивні емоції, якими він ще не вміє керувати.
Найважливіше і водночас найважче завдання батька у цей момент – зберігати максимально можливий зовнішній та внутрішній спокій. Ваше власне збудження, тривога чи гнів лише посилюють бурхливу реакцію дитини.
Фахівці клініки Мейо рекомендують насамперед забезпечити фізичну безпеку дитини, якщо істерика відбувається у потенційно небезпечному місці. Заберіть гострі предмети або перемістіть дитину в безпечний простір.
На піку істерики, коли дитина кричить, плаче і не чує вас, слова та вмовляння зазвичай марні. Мінімізуйте вербальне втручання у цей момент.
Якщо дитина не відштовхує вас, залишайтеся поряд, демонструючи своєю спокійною присутністю підтримку та впевненість. Ваш стійкий стан – якір для його бурхливих емоцій.
Після того, як інтенсивність істерики знизиться (дитина перейде на схлипування), можна обережно встановити контакт. Допоможіть йому назвати свої почуття словами: “Ти дуже розлютився, тому що…”, “Тобі було дуже прикро, коли…”.
Обговорення ситуації та прийнятних способів вираження емоцій важливо проводити пізніше, коли дитина повністю заспокоїться. У спокійному стані він може сприймати інформацію.
Послідовність вашої реакцію істерики (спокій, позначення кордонів, допомогу у розумінні емоцій) – ключ до навчання дитини саморегуляції. Чіткі та зрозумілі правила поведінки дають йому орієнтири.
Встановлення розумних та постійних кордонів необхідне, навіть якщо вони викликають протест. Дитина потребує розуміння рамок допустимої поведінки.
Турбота про власний психологічний ресурс та відпочинок батьків критично важлива для збереження терпіння та спокою. Не нехтуйте можливістю відновити сили.
