Невинна звичка перед сном: що руйнує нервову систему дитини за тиждень

Здається, що немає нічого безпечнішого, ніж дозволити дитині заснути під улюблений мультфільм на планшеті. Однак ця вечірня рутина може приховувати вплив на незміцнілу нервову систему, порушуючи природні процеси відновлення. Блакитне світло від екранів гаджетів пригнічує вироблення мелатоніну – ключового гормону,…